Saiba porque os cuidados naturais é tendência para a virada do ano de 2026

O esgotamento de dezembro e a busca por cuidados mais naturais são dois focos importantes para se tratar aqui na coluna desta semana. Destaco o que a ciência da homeopatia revela sobre equilíbrio emocional e bem-estar e como podemos mudar a forma de presentar amigos e familiares com uma boa escolha.

Essa “síndrome do esgotamento de dezembro” — já popularmente chamada de Dezembrite — tem impulsionado uma mudança no comportamento do consumidor, que busca alternativas mais naturais e integrativas para lidar com estresse, ansiedade e noites mal dormidas. Especialistas da Boiron, empresa francesa líder mundial em homeopatia com mais de 90 anos de pesquisas, explicam que essa busca tem respaldo científico e acompanha um movimento global. 

Um estudo internacional conduzido pela Toluna Harris Interactive em 16 países identificou que 57% das pessoas já utilizaram homeopatia ao longo da vida, número que sobe para 65% no Brasil, e 67% dos brasileiros pretendem aumentar esse uso por considerarem os tratamentos naturais, eficazes e sem efeitos colaterais relevantes. Segundo Sandra Tribolo, PhD, cientista sênior dos Laboratórios Boiron, o impacto do estilo de vida na saúde emocional é profundo — e pequenas mudanças têm efeito mensurável. “A maior parte das doenças crônicas e das desregulações emocionais poderia ser melhorada com ajustes simples no cotidiano, como alimentação equilibrada, melhor higiene do sono, redução do estresse e interação social diária”, afirma. 

A ciência por trás dos cuidados naturais: já escolheu o seu? 

Os cientistas da Boiron explicam que medicamentos homeopáticos atuam de forma complementar à rotina de bem-estar, ajudando o organismo a lidar melhor com gatilhos de estresse e distúrbios do sono sem causar sedação, habituação ou efeitos colaterais conhecidos. 

Durante o Congresso Internacional de Oncologia Integrativa no Rio de Janeiro, pesquisadores como a Profª Carla Holandino, Dr. Alexander Tournier e Prof. Stephan Baumgartner apresentou evidências de que a homeopatia tem papel relevante em percursos integrativos de saúde — especialmente quando o objetivo é reduzir efeitos colaterais de tratamentos, melhorar qualidade de vida e apoiar saúde emocional. Fim de ano: um convite para ajustes reais na rotina 

Com a chegada de dezembro, as cientistas destacam sete práticas comprovadas que ajudam a fortalecer o organismo e reduzir o impacto da sobrecarga emocional típica do período como comer de forma equilibrada, limitar cafeína e álcool, hidratar-se regularmente; movimentar o corpo, reduzir estímulos e criar rituais de pausa; manter interação social diária; estabelecer horários de sono regulares; assumir um papel ativo no próprio cuidado. “Chamamos isso de saúde integrativa: uma abordagem global que considera o paciente em sua totalidade — físico, emocional e social”, explica Catherine Girotti, PhD, gerente de Projetos em Medicina Integrativa da Boiron. “A cura é mais do que eliminar sintomas: é restaurar equilíbrio e autonomia.” 

O comportamento do consumidor mostra que a conversa sobre saúde está mudando, ou seja, está tendo menos foco em sintomas, mais em bem-estar integral e menos soluções emergenciais, mais prevenção

Para muitos, dezembro se tornou não só o fim de um ciclo, mas um convite para adotar práticas que realmente sustentam a saúde ao longo do ano — da alimentação ao sono, do manejo do estresse aos cuidados naturais.

Selecionei aqui alguns mimos que você pode escolher na hora de presentear. Fica a dica!

A marca vegana de fragrâncias de luxo, Kayalli, que chegou ao Brasil, com exclusividade pela Sephora, acaba de anunciar sua segunda coleção no país, Vacay in a Bottle. O lançamento traz quatro novas fragrâncias, inspiradas em locais paradisíacos ao redor do mundo, visitados pela fundadora da marca, Mona Kattan, cada uma interpretada por perfumistas internacionais reconhecidos no mercado. A coleção já está disponível no site, app e lojas físicas da Sephora Brasil. O lançamento chega com a proposta de traduzir memórias olfativas de viagens reais para Marrakesh, Capri, Maui e Maldivas, cada uma interpretada por perfumistas internacionais reconhecidos no mercado. Delícia!

A CARE Natural Beauty, beauty tech brasileira reconhecida por seus produtos de maquiagem e skincare de alta performance formulados com ativos orgânicos, naturais, biotecnológicos e 100% livres de toxinas e que o grupo Granado adquiriu a

startup, dando um passo estratégico que une o legado centenário da Granado ao espírito pioneiro e sustentável da CARE, ganha uma nova loja no Shopping Rio Sul e lá você pode encontrar toda linha de make maravilhosa para você usar nas festas de fim de ano.

Para quem gosta de se cuidar nas férias, pode achar um produto de acordo com o seu destino, a Creamy oferece produtos a escolher. Na praia, por exemplo, o foco deve ser a reaplicação frequente do protetor solar e uma hidratação leve que mantenha o conforto mesmo em dias quentes, evitando o uso de ácidos durante o dia. Já em locais frios, a pele tende a sofrer com ressecamento e descamação, o que demanda produtos voltados à reparação da barreira cutânea e hidratação mais intensa, como o Ceramide Body Cream e o Calming Cream. Entre os produtos multifuncionais que facilitam a rotina em qualquer destino, a marca destaca também o Lip Balm Incolor, ideal para reparar rachaduras e suavizar linhas verticais.

A Vivelavu, loja charmosa situada em Ipanema, lança a Linha Cores, que marca a apresentação oficial das quatro cores da base com protetor solar da Mami Wata, criada pela bióloga Olivia Rabacov e pela química Érika Valoni, formulada com ingredientes 100% naturais. As tonalidades são desenvolvidas exclusivamente com pigmentos naturais, sem corantes sintéticos ou bases químicas, reforçando o compromisso da marca com a saúde da pele e a preservação ambiental.

Entre os destaques está a formulação com filtros físicos à base de óxido de zinco não-nano, óleos naturais de açaí e buriti e embalagens em alumínio reutilizável ou reciclável, alinhadas aos princípios de sustentabilidade e economia circular.Fundada por Carolina Sëhbë, a Vivelavu é referência no segmento do cuidado íntimo integral da mulher, com curadoria especializada de produtos voltados ao bem-estar, saúde e autoestima. Bacana, né?

Beijos,

Helen

• beleza
• corpo e saúde
• vida leve

O esgotamento de dezembro e a busca por cuidados mais naturais são dois focos importantes para se tratar aqui na coluna desta semana. Destaco o que a ciência da homeopatia revela sobre equilíbrio emocional e bem-estar e como podemos mudar a forma de presentar amigos e familiares com uma boa escolha.

Essa “síndrome do esgotamento de dezembro” — já popularmente chamada de Dezembrite — tem impulsionado uma mudança no comportamento do consumidor, que busca alternativas mais naturais e integrativas para lidar com estresse, ansiedade e noites mal dormidas. Especialistas da Boiron, empresa francesa líder mundial em homeopatia com mais de 90 anos de pesquisas, explicam que essa busca tem respaldo científico e acompanha um movimento global. 

Um estudo internacional conduzido pela Toluna Harris Interactive em 16 países identificou que 57% das pessoas já utilizaram homeopatia ao longo da vida, número que sobe para 65% no Brasil, e 67% dos brasileiros pretendem aumentar esse uso por considerarem os tratamentos naturais, eficazes e sem efeitos colaterais relevantes. Segundo Sandra Tribolo, PhD, cientista sênior dos Laboratórios Boiron, o impacto do estilo de vida na saúde emocional é profundo — e pequenas mudanças têm efeito mensurável. “A maior parte das doenças crônicas e das desregulações emocionais poderia ser melhorada com ajustes simples no cotidiano, como alimentação equilibrada, melhor higiene do sono, redução do estresse e interação social diária”, afirma. 

A ciência por trás dos cuidados naturais: já escolheu o seu? 

Os cientistas da Boiron explicam que medicamentos homeopáticos atuam de forma complementar à rotina de bem-estar, ajudando o organismo a lidar melhor com gatilhos de estresse e distúrbios do sono sem causar sedação, habituação ou efeitos colaterais conhecidos. 

Durante o Congresso Internacional de Oncologia Integrativa no Rio de Janeiro, pesquisadores como a Profª Carla Holandino, Dr. Alexander Tournier e Prof. Stephan Baumgartner apresentou evidências de que a homeopatia tem papel relevante em percursos integrativos de saúde — especialmente quando o objetivo é reduzir efeitos colaterais de tratamentos, melhorar qualidade de vida e apoiar saúde emocional. Fim de ano: um convite para ajustes reais na rotina 

Com a chegada de dezembro, as cientistas destacam sete práticas comprovadas que ajudam a fortalecer o organismo e reduzir o impacto da sobrecarga emocional típica do período como comer de forma equilibrada, limitar cafeína e álcool, hidratar-se regularmente; movimentar o corpo, reduzir estímulos e criar rituais de pausa; manter interação social diária; estabelecer horários de sono regulares; assumir um papel ativo no próprio cuidado. “Chamamos isso de saúde integrativa: uma abordagem global que considera o paciente em sua totalidade — físico, emocional e social”, explica Catherine Girotti, PhD, gerente de Projetos em Medicina Integrativa da Boiron. “A cura é mais do que eliminar sintomas: é restaurar equilíbrio e autonomia.” 

O comportamento do consumidor mostra que a conversa sobre saúde está mudando, ou seja, está tendo menos foco em sintomas, mais em bem-estar integral e menos soluções emergenciais, mais prevenção

Para muitos, dezembro se tornou não só o fim de um ciclo, mas um convite para adotar práticas que realmente sustentam a saúde ao longo do ano — da alimentação ao sono, do manejo do estresse aos cuidados naturais.

Selecionei aqui alguns mimos que você pode escolher na hora de presentear. Fica a dica!

A marca vegana de fragrâncias de luxo, Kayalli, que chegou ao Brasil, com exclusividade pela Sephora, acaba de anunciar sua segunda coleção no país, Vacay in a Bottle. O lançamento traz quatro novas fragrâncias, inspiradas em locais paradisíacos ao redor do mundo, visitados pela fundadora da marca, Mona Kattan, cada uma interpretada por perfumistas internacionais reconhecidos no mercado. A coleção já está disponível no site, app e lojas físicas da Sephora Brasil. O lançamento chega com a proposta de traduzir memórias olfativas de viagens reais para Marrakesh, Capri, Maui e Maldivas, cada uma interpretada por perfumistas internacionais reconhecidos no mercado. Delícia!

A CARE Natural Beauty, beauty tech brasileira reconhecida por seus produtos de maquiagem e skincare de alta performance formulados com ativos orgânicos, naturais, biotecnológicos e 100% livres de toxinas e que o grupo Granado adquiriu a

startup, dando um passo estratégico que une o legado centenário da Granado ao espírito pioneiro e sustentável da CARE, ganha uma nova loja no Shopping Rio Sul e lá você pode encontrar toda linha de make maravilhosa para você usar nas festas de fim de ano.

Para quem gosta de se cuidar nas férias, pode achar um produto de acordo com o seu destino, a Creamy oferece produtos a escolher. Na praia, por exemplo, o foco deve ser a reaplicação frequente do protetor solar e uma hidratação leve que mantenha o conforto mesmo em dias quentes, evitando o uso de ácidos durante o dia. Já em locais frios, a pele tende a sofrer com ressecamento e descamação, o que demanda produtos voltados à reparação da barreira cutânea e hidratação mais intensa, como o Ceramide Body Cream e o Calming Cream. Entre os produtos multifuncionais que facilitam a rotina em qualquer destino, a marca destaca também o Lip Balm Incolor, ideal para reparar rachaduras e suavizar linhas verticais.

A Vivelavu, loja charmosa situada em Ipanema, lança a Linha Cores, que marca a apresentação oficial das quatro cores da base com protetor solar da Mami Wata, criada pela bióloga Olivia Rabacov e pela química Érika Valoni, formulada com ingredientes 100% naturais. As tonalidades são desenvolvidas exclusivamente com pigmentos naturais, sem corantes sintéticos ou bases químicas, reforçando o compromisso da marca com a saúde da pele e a preservação ambiental.

Entre os destaques está a formulação com filtros físicos à base de óxido de zinco não-nano, óleos naturais de açaí e buriti e embalagens em alumínio reutilizável ou reciclável, alinhadas aos princípios de sustentabilidade e economia circular.Fundada por Carolina Sëhbë, a Vivelavu é referência no segmento do cuidado íntimo integral da mulher, com curadoria especializada de produtos voltados ao bem-estar, saúde e autoestima. Bacana, né?

Beijos,

Helen

• beleza
• corpo e saúde
• vida leve